1996日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月16日（日）

1996日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
24.6
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2233kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
日清シスコ シスコーン（1.5人前） 230 kcal
栄屋乳業（ダイエー） エクレア（1人前） 201 kcal
13時
松永製菓㈱ ミックスサンド（1.3人前） 612 kcal
20時
スキ焼（1人前） 703 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
23時
ケロッグ オールブラン（1.3人前） 233 kcal
  2233 kcal
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