no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月21日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
55.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1548kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2295kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
チキンライス（0.5人前） 309 kcal
豚肉のクリームシチュー（0.4人前） 269 kcal
12時
カレーそば（1人前） 464 kcal
おにぎり（1人前） 202 kcal
タカラ 牛乳プリン（1人前） 110 kcal
19時
雑煮（1人前） 800 kcal
きゃべつ（3人前） 34.5 kcal
イカリ ノンオイルごま（1人前） 14 kcal
  2295 kcal
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