no title【こってり定食さんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月23日（日）

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【記録グラフ】
自転車
5km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
2025kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ケンタッキーフライドチキン ブルーベリージャム 1個（1人前） 35 kcal
シュークリーム（1人前） 286 kcal
11時
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
ハムサンド（0.6人前） 199 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
19時
唐揚げ（0.6人前） 300 kcal
発泡酒（2人前） 315 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
おでん（0.7人前） 215 kcal
  2025 kcal
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