腰痛続く。振替休日日。【takayannさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月24日（月）

腰痛続く。振替休日日。
< 勤労感謝の日。腰痛... 　｜　腰痛変化なし。 >
ＡＭ，ＰＭ：腰痛み続く。昨日と変わらず。前回痛めた記録を探す。日記を探すとＨ２４年２/25トレーニング中にギックリ腰になり、痛みが取れ、日常生活が普通におくれるまで、約１０日間ぐらいかかっていたのが判った。しばらく辛抱の生活を強いられそう。不注意の動作からおこったもの。気をつけなければ・・。
　・ＡＭ　近隣の白石さん来宅。愛好会参加の話。１２月度は参加者が少ないらしい。腰痛の養生中を云い、お断りする。

天候：　晴れ　　　１９℃

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