2005日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月25日（火）

2005日目
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【今日やった運動】
GYM 12:30-14:00

【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
24.8
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2756kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
塩むすび（2人前） 470 kcal
17時
コプロ ポップコーン（1人前） 495 kcal
20時
やきとり（2人前） 674 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
からあげ（1人前） 304 kcal
22時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
シュークリーム（1人前） 286 kcal
ケロッグ オールブラン（2人前） 358 kcal
  2756 kcal
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