no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月01日（月）

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9時に起きたが、1時間はだめだった

【記録グラフ】
起床時刻
10
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2356kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ベーコンエッグ（1.6人前） 480 kcal
自家製 トースト（3人前） 465 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [カン] 500ml（1人前） 225 kcal
桃太郎製菓 黒蜜（1人前） 29.2 kcal
13時
マーボ丼（1人前） 558 kcal
21時
てんぷらそば（1人前） 452 kcal
23時
サントリー モルツ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
  2356 kcal
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