寒い！！片岡医院へ行く。【takayannさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月02日（火）

寒い！！片岡医院へ行く。
< 久々にビゴラスに行... 　｜　腰痛再発！！ >
ＡＭ：いつもの薬が少なくなってきたので片岡医院でもらう。～「きのうた」にてほかほかカイロを買う～「つたや」ＤＶＤ返却、１本借りる。

ＰＭ：在宅。　　昨日のビゴラスのストレッチがきつかったのか、また腰の痛みが少し出てきたようだ。気をつけなければ・・。

天候：　くもり＆晴れ　　　　８℃　　真冬並みの寒さ！！

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