no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月03日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
55.4%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
0.5回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1549kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1610kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
たぬきそば（1人前） 350 kcal
おにぎり（1人前） 202 kcal
12時
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
15時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
18時
ご飯 140g (並一膳)（1人前） 235 kcal
もつ煮（1人前） 189 kcal
永谷園 煮込みラーメン（0.3人前） 67.2 kcal
21時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1610 kcal
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