no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月04日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
54.7%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
0.5回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.1
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1534kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2604kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯200（1人前） 336 kcal
トースト（1人前） 363 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
鍋（1人前） 27.4 kcal
12時
ご飯200（2人前） 672 kcal
鶏とブロッコリーの塩炒め（1人前） 351 kcal
味噌汁（1人前） 66 kcal
タカラ 磯部揚げ（1人前） 136 kcal
15時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
19時
ご飯200（1人前） 336 kcal
もつ煮（1人前） 189 kcal
ハンバーグ（0.2人前） 66.6 kcal
  2604 kcal
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