no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月05日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
56.7%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.2
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1558kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2856kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯200（1人前） 336 kcal
もつ煮（1人前） 189 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
ハンバーグ（1人前） 333 kcal
12時
ご飯（1人前） 504 kcal
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
キューピー サウザン（1人前） 59 kcal
味噌汁（1人前） 66 kcal
鶏の唐揚げ（0.6人前） 300 kcal
18時
ポトフ（1人前） 139 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
親子丼（1人前） 644 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
サブレ（2人前） 186 kcal
  2856 kcal
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