笑顔でいよう【ガーベランコさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月10日(水)

笑顔でいよう

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笑顔でいよう 画像1
 こんな風に笑えたらいいですね(^-^)

 昨日は雅子様、51才の誕生日だったそうですね。
よく頑張っていらっしゃると思います。
これからも愛子様のご成長を楽しみにしながら、
ご自分の速度で歩んでいって欲しいと思います。

 今日は病院の日です。一ヶ月に一回の患者さんと、
一ヶ月に二回の患者さんがいて、私は二回のほうなので、
前回空いていたから、今日は混んでいるだろうなぁー。
前回はこれでもかってほど、主治医に話を聞いていただいたので、今回は短いかな。

 いろいろあった2週間だけど、精神的に「頑張れた」かな。
東京に行ったり痛みを我慢したり、でも親や先生方の助けがあってこそできた2週間でした。
今日、お礼を言いたいと思います。

 昨日はプールが休館日だったので、実家でお風呂借りました。
冬は湯船につかりたいですよね。アパートでも入れないことは無いんですが、
正方形の湯船なので、縮こまって入るしかないし、5分も入っていると、
さめて来ちゃうんです(涙)
なんでだろー。ほとんどジムで入って来ちゃいますけどね(笑)

 楽しい一日になればいいなって思っています。

【記録グラフ】
食事の記録
2002kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
40.6kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
1時
カップアガロリー(1人前) 150 kcal
ご飯(1人前) 235 kcal
神州一味噌 とん汁(1人前) 80 kcal
10時
日清オイリオ カロリー(1人前) 160 kcal
COCO'S まぐろたたき丼(0.6人前) 384 kcal
15時
カップアガロリー(2人前) 300 kcal
16時
神州一味噌 とん汁(1人前) 80 kcal
ご飯(1.4人前) 329 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
エゴマ油(1人前) 120 kcal
cgc 皮付きポテト(0.5人前) 64 kcal
  2002 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2014/12/10 05:54
よく頑張ったね。
きっと七転八倒の苦しみもあったかと察しますが、今のガーベランコさんは安定してるかなって感じます。
辛い時は我慢せずに辛い顔をしてればいいよ、そのうちにまた笑顔が戻るからね。
雅子様は先だっての愛知県訪問でこちら安城市にも急遽来てくださいました。
拙宅のベランダから雅子様の乗る車を見送りましたよ。。
 ガーベランコ 2014/12/10 06:08
ありがとう(^-^)/
歯の痛い一週間は苦しかったですが、治ってから意地でも体重を戻すって、絶対に吐かずに、ご飯をたくさん食べられるよう、大好きな納豆で流し込んだんです(笑)体重増えると気持ちも安定しますね(^-^)
>辛い時は我慢せずに辛い顔をしてればいいよ、そのうちにまた笑顔が戻るから
あー、嬉しい言葉です。いつか、お腹抱えて笑えるように、ね。雅子様も、自分を奮い立たせて頑張っているんですよね。心からの笑顔が見られますよう、asakomamさんの家庭にも、ね(^-^)
司城さん 2014/12/10 16:20
ジムのお風呂は広そうですね!
 ガーベランコ 2014/12/10 17:00
はいー。泳げるくらい広いですよー。
syunfamily 2014/12/10 16:21
うん。
みんなへの感謝は、クーちゃん明るく~元気になること~
そして、いつも笑顔を忘れないことだよ~(^^)/
 ガーベランコ 2014/12/10 17:00
はい、明るく元気に生きていきます!
これからプロフィール写真、変えますね!
xAKIx 2014/12/10 16:50
いい笑顔で毎日いられることって、大事ですよね^^
お風呂は、借家だとどうしても狭いところが多いですもんね。
我が家は比較的広いほうですが、それでも実家のに比べると半分くらいの大きさなので、ゆったり感はないですねー。
寒さが身にしみる時期なので、ジムなどでゆったりつかってよく温まってください~^^
 ガーベランコ 2014/12/10 17:02
そうですね、笑顔でいられるのは良いことですよね。作り笑いじゃなく、心からの笑顔で。
お風呂、今日は病院行ったり、タイヤ交換したりで疲れちゃってジムまでいく気力がなく、しぶしぶ、アパートのお風呂にはいりました…。明日はあたたまってきますねー。
みたお 2014/12/10 17:41
明るく元気に^^
エエね~
ワシ、昨日歴史散歩をして色々考えさせられましたわ…
 ガーベランコ 2014/12/10 17:52
私もいろいろ考えることもありますが…せめて笑顔でいたいと思っていますよ(^-^)
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