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14年12月10日(水)
笑顔でいよう |
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< 乾燥カラカラ
| スタッドレスタイヤ... >
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こんな風に笑えたらいいですね(^-^)
昨日は雅子様、51才の誕生日だったそうですね。 よく頑張っていらっしゃると思います。 これからも愛子様のご成長を楽しみにしながら、 ご自分の速度で歩んでいって欲しいと思います。
今日は病院の日です。一ヶ月に一回の患者さんと、 一ヶ月に二回の患者さんがいて、私は二回のほうなので、 前回空いていたから、今日は混んでいるだろうなぁー。 前回はこれでもかってほど、主治医に話を聞いていただいたので、今回は短いかな。
いろいろあった2週間だけど、精神的に「頑張れた」かな。 東京に行ったり痛みを我慢したり、でも親や先生方の助けがあってこそできた2週間でした。 今日、お礼を言いたいと思います。
昨日はプールが休館日だったので、実家でお風呂借りました。 冬は湯船につかりたいですよね。アパートでも入れないことは無いんですが、 正方形の湯船なので、縮こまって入るしかないし、5分も入っていると、 さめて来ちゃうんです(涙) なんでだろー。ほとんどジムで入って来ちゃいますけどね(笑)
楽しい一日になればいいなって思っています。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 1時 |
| カップアガロリー(1人前) |
150 |
kcal |
| ご飯(1人前) |
235 |
kcal |
| 神州一味噌 とん汁(1人前) |
80 |
kcal |
| 10時 |
| 日清オイリオ カロリー(1人前) |
160 |
kcal |
| COCO'S まぐろたたき丼(0.6人前) |
384 |
kcal |
| 15時 |
| カップアガロリー(2人前) |
300 |
kcal |
| 16時 |
| 神州一味噌 とん汁(1人前) |
80 |
kcal |
| ご飯(1.4人前) |
329 |
kcal |
| 納豆(1人前) |
100 |
kcal |
| エゴマ油(1人前) |
120 |
kcal |
| cgc 皮付きポテト(0.5人前) |
64 |
kcal |
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2002 |
kcal |
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