休日【ガーベランコさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月20日（土）

休日
< なめこ・蓮根 　｜　充電しました >
今日はお休みします。

【記録グラフ】
食事の記録
2077kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
ご飯（0.7人前） 165 kcal
神州一味噌 とん汁（1人前） 80 kcal
カップアガロリー（1人前） 150 kcal
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
神州一味噌 とん汁（1人前） 80 kcal
オリーブオイル（1人前） 120 kcal
12時
カップアガロリー（2人前） 300 kcal
16時
サンクス 鮭弁当（1人前） 683 kcal
日清オイリオ カロリー（1人前） 160 kcal
ごぼう（1人前） 27 kcal
  2077 kcal
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コメント
みたお 2014/12/20 11:27 
良いなぁ～
ワシお仕事っす～
風邪だけど…
昨日教えてもらった「ペラックＴ錠」売ってなかったですわ～
でも、喉の痛みは和らいできたので～＾＾
まだくしゃみが出るけど…
 ガーベランコ 2014/12/20 12:06 
風邪酷くなっちゃいましたか、「ペラックＴ錠」トランサミンって配合されている物であれば喉に効くはずですよ。
早めのウチなら葛根湯とかカコナールとかがいいかもしれないです。お大事にしてください。
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