no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月22日（月）

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気が重いが行かねば

【記録グラフ】
起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2442kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ほっかほっか亭 焼肉弁当（1.5人前） 1176 kcal
17時
日清食品 きしめん（1人前） 277 kcal
20時
ペペロンチーノ（1.5人前） 845 kcal
ワイン（白）（1人前） 73 kcal
23時
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
  2442 kcal
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