no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月24日（水）

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今日は平日

【記録グラフ】
起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2528kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
カレーライス（1.5人前） 900 kcal
18時
天ぷらそば（1.5人前） 679 kcal
20時
ミートソーススパゲティ（1人前） 736 kcal
21時
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  2528 kcal
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