no title【yumiffy511さんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月24日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1957kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
15時
豆腐（1人前） --- kcal
16時
パン（1人前） 200 kcal
19時
揚げ出し豆腐（0.8人前） 311 kcal
唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
セブンイレブン ゆで卵（0.5人前） 33.5 kcal
ショルダーハム（1人前） 23.1 kcal
サラダ（1人前） 162 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
キューピー ゴマドレッシング（1人前） 160 kcal
チキン（1人前） 368 kcal
なめこの味噌汁（0.5人前） 21 kcal
油揚げ（0.5人前） 57.9 kcal
サントリー カロリ　クリスタルフルーツシャワー（0.7人前） 78.4 kcal
20時
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
  1957 kcal
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