no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月30日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
55.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1570kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3123kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯250（1人前） 420 kcal
タカノフーズ おかめ（1人前） 96 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
12時
ご飯（1人前） 504 kcal
寿がきや 台湾ラーメン（1人前） 336 kcal
酢豚（1人前） 521 kcal
棒々鶏（0.2人前） 118 kcal
15時
三幸製菓 柿の種（1人前） 153 kcal
18時
ご飯200（1人前） 336 kcal
すき焼き（1人前） 578 kcal
20時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  3123 kcal
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