no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月31日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
55.2%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1572kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
70.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2349kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯200（1人前） 336 kcal
タカノフーズ おかめ（1人前） 96 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
卵サンド（0.3人前） 309 kcal
12時
日清 スープヌードル シーフード（1人前） 283 kcal
おにぎり（1人前） 202 kcal
18時
天ぷらうどん（1人前） 524 kcal
ローソン 手巻き寿司　水戸納豆（1人前） 117 kcal
ファミリーマート 手巻き寿司　シーチキンマヨ（2人前） 452 kcal
  2349 kcal
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