no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月02日（金）

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呑んで食べて

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1826kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
お雑煮（1人前） 442 kcal
おせち料理（1人前） --- kcal
ビール（1人前） --- kcal
ビール（1人前） --- kcal
18時
パン（1人前） 172 kcal
ステーキ（1人前） 523 kcal
ビール（1人前） --- kcal
ビーフシチュー（1人前） 690 kcal
  1826 kcal
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