no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月03日（土）

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正月気分は終わり

【記録グラフ】
就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
9.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1193kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
ラーメン（1.5人前） 659 kcal
18時
サンデリカ株式会社 おにぎり　昆布（1人前） 166 kcal
イトーヨーカ堂 おにぎり　鶏五目（1人前） 186 kcal
ローソン おにぎり さけ（1人前） 182 kcal
  1193 kcal
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