no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月04日（日）

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健康ランド

【記録グラフ】
就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
9.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
3484kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
黒ビール（1人前） 161 kcal
たこのから揚げ（1人前） 267 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
宝酒造 宝チューハイ壜詰 レモン [ビン] 280ml（1人前） 115 kcal
カツ丼（1人前） 1192 kcal
18時
焼きそば（1人前） 634 kcal
タンタンメン（1人前） 771 kcal
キリンラガー（1人前） 311 kcal
  3484 kcal
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