動いたけど、400g減のみ【ほよほよ♪さんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月03日（土）

動いたけど、400g減のみ
< 夫の実家でも、食べ... 　｜　no title >
走って(10km)
ヨガして(60分）
筋トレして(懸垂、腕立て、腹筋、スクワット、ラウンジ等々）
クロストレーナー20分(スキーみたいに機械を動かすマシン）を
したけど、
う～ん、
結果は400g減で
目標の900gを上回ったまま、、、。


1月6日のキスマイのコンサートまでには目標体重になりたい！！！



昨日の夜中にずーっと食べてたのが、響いているかも、、、。

【記録グラフ】
体脂肪率
-0.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
-0.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
やぎひげ 2015/01/03 21:12 
努力報われずですか？ 諦めないでいきましょう。
 ほよほよ♪ 2015/01/03 22:01 
頑張ります！
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