「食事の記録」「通常日記」 ～ほよほよ♪さんの記録ノート

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ほよほよ♪さんの2015年01月の記録ノート

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 01月31日（土）
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 01月30日（金）
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 01月29日（木）
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 01月28日（水）
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 01月27日（火）
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 01月26日（月）
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 01月25日（日）
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 01月24日（土）
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 01月23日（金）
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 01月22日（木）
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 01月21日（水）
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 01月19日（月）
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 01月18日（日）
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 01月17日（土）
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 01月16日（金）
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 01月15日（木）
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 01月14日（水）
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3.6Kg増

 01月13日（火）
こんなに太れるとは、、、
びっくりした。
確かに実家に帰って、ボケた親たちの家を片づけるのに
色々文句を言われ、腹が立って(夕飯の時）アルコールを飲み、
そのあと、、、
夜食？？？ ...
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 01月12日（月）
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 01月11日（日）
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 01月09日（金）
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 01月08日（木）
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 01月07日（水）
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 01月06日（火）
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 01月05日（月）
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 01月04日（日）
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動いたけど、400g減のみ

 01月03日（土）
走って(10km)
ヨガして(60分）
筋トレして(懸垂、腕立て、腹筋、スクワット、ラウンジ等々）
クロストレーナー20分(スキーみたいに機械を動かすマシン）を
したけど、
う～ん、 ...
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夫の実家でも、食べて増量…

 01月02日（金）
せっかく昨日の日記で宣言して
今日の食生活について、考えたけど
朝、昼と、しっかり食べて、1kg増
昨日300g増だったから、1.3kg増になってしまった…

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ...
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おせち＆ワイン＆モルツビール

 01月01日（木）
実家でおせちを食べながら、ワイン＆モルツ
北海道のおせちだったから、
あわび（ウロ：肝付き）、灯台つぶ（さざえみたい）、毛ガニ（カニみそ付き）
ほたて貝、紅鮭、鰊昆布、柿バター、豚ロースハム、増毛産の水たこ
美味しかったので、ついつい食べて
体重、昨日せっかく減ったのに、600g増 ...
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