no title【はりそん705さんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月05日（月）

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仕事始め。








夕べも咳が出てよく眠れず、朝、気付いたら出掛ける時間！！！！！
どひゃ～ん。
即行、支度して車に飛び乗りました。
奇跡的に、間に合った。

会社の皆には、病原菌扱い。（笑）

マスクマンだから大丈夫だと思うけど…ね。








県庁前で献血カーが来ていたけど、今日はさすがに遠慮しときました。
風邪引きの血もらっても迷惑だしなぁー。
【記録グラフ】
もも上げ
60回
もも上げ（回） のグラフ
 		テニス
1.5時間
テニス（時間） のグラフ
 		スクワット【脚･大腿四頭筋】
10回
スクワット【脚･大腿四頭筋】（回） のグラフ
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
15146歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
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