no title【satoikeさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月06日（火）

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【記録グラフ】
骨格筋率（全身）
29%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		最低血圧
68mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		腹囲
83cm
腹囲（cm） のグラフ
BMI
24
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
10500歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
116mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1420kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
65分
ウォーキング（分） のグラフ
ジョギング
5分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1307kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
パルシステム きな粉（1人前） 21.9 kcal
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
セブンプレミアム すりごま　(白)　10g（1人前） 67.6 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
12時
チャーハン（1人前） 377 kcal
旭食品 焼き肉（0.3人前） 96.6 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
マルちゃん ワンタン（1人前） 253 kcal
  1307 kcal
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