no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月06日（火）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
3
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
49
体内年齢（） のグラフ
 		万歩計
4669歩
万歩計（歩） のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		骨量
3.4kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
63kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		血圧
118mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1907kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
28.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1756kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
92.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
筑前煮（0.3人前） 119 kcal
12時
そば（1人前） 297 kcal
玉ねぎとワカメのサラダ（1人前） 43.4 kcal
e-price ごまドレッシング（1人前） 45 kcal
19時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
大森屋 しじみわかめスープ（1人前） 15 kcal
ampm スンドゥブチゲ（1人前） 182 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
フジッコ 黒豆（1人前） 49 kcal
白菜とツナの煮物（1人前） 65.2 kcal
  1756 kcal
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