no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月09日（金）

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読書4時間は疲れる

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1606kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ノンシン ユッケジャン（1人前） 370 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ロッテ チョコパイ（1人前） 166 kcal
17時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
19時
天ぷら盛り合わせ（1人前） 600 kcal
  1606 kcal
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