1/10【Yama0928さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Yama0928さんのトップページ>記録ノートを見る>1/10
15年01月10日（土）

1/10
< 1/9 　｜　1/11 >
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
味噌カツ
からあげ
キャベツ
ごはん
味噌汁
【間食】
なし
【晩ごはん】
黒豚ステーキ
うに巻き
担担麺
刺身
ザーサイ
メンマ
【夜食】
おにぎり
サンドイッチ
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2355kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
100kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
ネギ味噌トンカツ（1人前） 477 kcal
からあげ（0.5人前） 250 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
みそしる（1人前） 89.8 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
18時
黒豚ステーキ（1人前） 386 kcal
19時
ウニ丼（0.1人前） 31.6 kcal
人参サラダ（0.2人前） 45 kcal
刺身（1人前） 100 kcal
マルちゃん　 担担麺（0.3人前） 115 kcal
22時
おにぎり（1人前） 235 kcal
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
  2355 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE