１日ずれ　食べすぎ【umauma0921さんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月10日（土）

１日ずれ　食べすぎ
< 間食厳禁 　｜　no title >


【記録グラフ】
食事の記録
2622kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
八社会 伊達巻（0.2人前） 57.2 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
10時
パン（1人前） 172 kcal
からあげ（0.4人前） 200 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
14時
シュｰクリーム（1人前） 286 kcal
コーヒー（1人前） --- kcal
自家製 ピザパン（2人前） 700 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
  2622 kcal
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