1/15 20:30【あかいきさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月15日（木）

1/15 20:30
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■夕食後
ロラゼパム0.5mg　1錠
■寝る前
リフレックス15mg　1錠
【記録グラフ】
万歩計
4940歩
万歩計（歩） のグラフ
 		睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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