体重を減らす【鉄くずさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>鉄くずさんのトップページ>記録ノートを見る>体重を減らす
15年01月16日（金）

体重を減らす
< no title 　｜　なんとな〜く、記録 >


【記録グラフ】
基礎代謝
2016kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
84kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2239kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
サブウェイ フレッシュサンド ＢＬＴドッグ（1人前） 434 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
レバニラ炒め（2.5人前） 764 kcal
18時
カルビー ポテトチップスねぎ塩レモン 70g（1人前） 391 kcal
森永乳業 森永カフェ・オ・レ [パック] 500ml（1人前） 243 kcal
  2239 kcal
食事レポートを見る
コメント
鉄くず 2015/01/16 18:45 
ポテチもカフェオレもカロリー高すぎぃ…
鉄瓶 2015/01/16 18:50 
こんにちは

体重、今何㎏あるんですか?
 鉄くず 2015/01/17 09:12 
84kgですね
今日83kgになりました
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE