みかん食べた【鉄くずさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月19日（月）

みかん食べた
< no title 　｜　カフェオレ飲んだ >


【記録グラフ】
基礎代謝
1992kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
83kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1867kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
みかん（2人前） 50.6 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（1.2人前） 895 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
18時
小麦の郷 ベーコンエピ（1人前） 275 kcal
じゃがいも（1人前） 103 kcal
敷島製パン 超熟ロール [袋] 1個（2人前） 228 kcal
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
  1867 kcal
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