非番　寒い～【ダックスＲＯＮさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月01日（日）

非番　寒い～
< あれっ？　雪？ 　｜　厄払いに >
★おやつ制限（おやつ１種類につき１個だけＯＫ）14年06月16日より継続中★
●ぷち糖質制限（ごはんお茶碗半分以下）14年9月4日より継続中●

昨夜は泊り勤務（２４時間拘束）　仮眠中も２回電話で起こされ　まともに寝ていない
朝　８時３０分業務終了　電車にて１０時帰宅。

寒いなあ～　外へ出る気がしない　眠いしなあ・・・

【記録グラフ】
バイク運転
4km
バイク運転（km） のグラフ
 		体重
57.45kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
syunfamily 2015/02/01 18:41 
２４時間勤務～お疲れ様でした。
寝不足と極寒～バイクだと危ないですから、電車通勤で良かったですね。
 ダックスＲＯＮ 2015/02/01 19:42 
はい　さすがに昨日の朝はバイク通勤あきらめました。
３日まで寒さは続くそうですね　風邪をひかないように注意しないといけないですね。
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