風が強くて【ガーベランコさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月01日（日）

風が強くて
< 路面凍結 　｜　2月 >
風が強くて 画像1
　昨日は、風邪が強くて、車のドア注意、
とジムで放送が流れてました。

　友達たちと、カラオケにいって、globeのdepartureが、
90点出しましたよ(*^^*)久々の90点.、嬉しかったな～(*^^*)
友達と、たくさん笑えたことも嬉しかったな。

　思いきり遊んだので早く寝ました！

　ここまで元気になれたのも家族のお陰です。友達たちも。
そして、主治医にも、ありがとうが言い切れません。
もっと元気になるから、見守っていてくださいね！

【記録グラフ】
食事の記録
2053kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
カップアガロリー（1人前） 150 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
ごぼう（1人前） 27 kcal
10時
日清オイリオ カロリー（1人前） 160 kcal
カップアガロリー（1人前） 150 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
16時
日清オイリオ カロリー（1人前） 160 kcal
サンクス 鮭弁当（1人前） 683 kcal
  2053 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2015/02/01 03:10 
昨日は新聞を取りに降りただけですが、玄関ドアを開けた瞬間冷たい空気を感じました。
日中はあんずとひなたぼっこをしたりお風呂に入ったりひさびさにまったり過ごしました。
globeのdepartureかあ、懐かしいです、この歌のはやった頃は・・・って考えるくらい昔になってしまいました。
 ガーベランコ 2015/02/01 04:08 
おはようございます。本当に寒かったですね、風が冷たかったですね。あんずちゃんとのひなたぼっこ、穏やかな時間ですね(^-^)
departure、華原さんがカバーしたものを歌ったんですよ、すごく歌いやすかったですい！マークのラップは歌えないから（笑）
司城さん 2015/02/01 17:45 
すごく元気な日を作るより、
安定した毎日を作れた方が穏やかですよ
(^ ^)。ガーベランコさんはいつも
周りに感謝しているから、いいなあと
思います。
 ガーベランコ 2015/02/01 17:56 
そうですね、安定した日々を送りたいですね。でも結構パニックするときあるよおー♪
syunfamily 2015/02/01 18:24 
そっちも、強風だったんだね～（＾＾；
久々の９０点～おめでとう～♪
次は１００点を目指してね～。
 ガーベランコ 2015/02/01 19:03 
久々の90点、嬉しかったですー！100点とったら、嬉しいなあ。
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