晴れ ペース【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月04日(水)

晴れ ペース

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いや〜、ペースが作れません。
筋トレなどの時間も上手く作れない。なんとかせねば。
朝は6時前には起きているのですがねぇ。夜だなぁ。

今日は急遽診察を受けることに。全体重を掛け始めたことにより、多分、水が溜まっています。
致し方ない通り道なのかなぁ。

さて、今日も頑張って参りますか。

ちょっと変わった本を読みました。なかなか、考えさせられました。

【記録グラフ】
体重
67.9kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
みたお 2015/02/04 09:38
若くないのだから無理しないでね!
 やぎひげ 2015/02/04 13:06
はい。ゆっくりです。
歩くってのは負担が掛かるのですねぇ。そして走るのは3倍です。
バービィーちゃん 2015/02/04 10:23
また、水を抜かれちゃうの?
私も、右膝が、少し腫れています。
医者に行くと、水を抜かれるかも…
だから医者に行っていません^^;
 やぎひげ 2015/02/04 13:08
抜かれました。炎症止めの薬も打たれました。
曲がりが悪かったりしませんか?
水を抜くのはあまり痛さを感じなくなりました。☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
かいけいぱぱ 2015/02/04 07:24
興味ある本ですね。
感想をきかせてください。
 やぎひげ 2015/02/04 17:39
・反省文は意味がない。その時は、何かの不満(周りから見れば勝手な言い分かもしれない。)を持っている。
・何故、そういうことをしたか内面を吐き出させる。その時、言っていることを根気よく聞く。否定しない。
・結局、本人が問題に気が付かない意味がない。押し付けでは、抑圧となり、それが蓄積されると、いづれ(また)、爆発する。
・自分に優しくなければ、他人に優しくなれない。
・親が仲が良いことは重要。
読み込むと納得出来るところがあります。
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