no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月05日（木）

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寝坊

【記録グラフ】
就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
8.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2578kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
肉じゃが（1人前） 508 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯 中（2人前） 470 kcal
18時
呑んで食べて（新橋秋田料理）（1人前） 1000 kcal
20時
たまごデニッシュ（1人前） 500 kcal
  2578 kcal
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