no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月06日（金）

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起きられない

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
8.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
3571kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
MEGMILK 牛乳（1人前） 200 kcal
アップルデニッシュ（1人前） 482 kcal
小倉デニッシュ（1人前） 528 kcal
12時
マーボ豆腐（1人前） 300 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
18時
ポークソテー（2人前） 970 kcal
ごはん（1人前） 420 kcal
柿（1人前） 36.4 kcal
19時
ピーナッツ（0.8人前） 400 kcal
  3571 kcal
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