no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月07日（土）

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7時に起きて2度寝で9時に起きた

【記録グラフ】
就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2433kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
オレンジ（いよかん）（1人前） 59.8 kcal
柿（1人前） 36.4 kcal
13時
ミートソーススパゲティ（1.5人前） 1104 kcal
19時
肉じゃが（1人前） 508 kcal
ごはん（1人前） 420 kcal
明治 アーモンドチョコ（0.5人前） 305 kcal
  2433 kcal
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