no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月04日(水)

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少し疲れた

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻() のグラフ
起床時刻
8
起床時刻() のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間(時間) のグラフ
食事の記録
3125kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
10時
イトーヨーカドー 恵方巻(1人前) 498 kcal
12時
カレーライス(1人前) 600 kcal
13時
東洋水産 ラーメン(激辛)(1人前) 419 kcal
18時
イトーヨーカドー 恵方巻 (1人前) 498 kcal
20時
ピーナッツ(1人前) 500 kcal
明治 アーモンドチョコ(1人前) 610 kcal
  3125 kcal
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