no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月03日（火）

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軌道修正しなければ

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
3057kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ハヤシライス（1人前） 877 kcal
16時
かも南蛮そば（1人前） 500 kcal
18時
パーコーめん（1.5人前） 900 kcal
21時
ピーナッツ（0.5人前） 250 kcal
明治 アーモンドチョコ（0.5人前） 305 kcal
サッポロビール（赤星）（1人前） 225 kcal
  3057 kcal
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