ユートピア。【asakomamさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>asakomamさんのトップページ>記録ノートを見る>ユートピア。
15年02月06日（金）

ユートピア。
< ステーキ宮。 　｜　Bible Ⅱ .... >
ユートピア。 画像1


懐かしいアルバムを聴いた。
早朝にボリュームをしぼって聴く。

昨日は午前中に美容院、午後は母宅と娘とのドライブ、買い物。
１日中出っ放しだった。
「真綿で首を絞められるくらい怖い！」美容師さんがそっと打ち明けてくれた。
精神的にかなり追い詰められているようなので心配だ。
また時間を見つけてゆっくり話を聞いてあげたい。

しかし、こんな時間にパソコンに向かわなくっちゃいけないなんて主婦には難儀なことだ。
いい加減にカラダカラが復旧してくれないと更新しなくなっちゃうかもしれない。
１日のスタートがカラダカラだったのにな。

きょうもみなさんの健康と幸せを祈りつつ。
【記録グラフ】
摂取カロリー
2430kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2430kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
42kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
ユーグレナ（1人前） 4.2 kcal
ネイチャーメイド カルシウム（1人前） 1.6 kcal
小林製薬 ビタミンC（1人前） 1.6 kcal
ネイチャーメイド ビタミンE（1人前） 4.3 kcal
トラネキサム酸（1人前） --- kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
5時
西海食品 白菜（1人前） 25.5 kcal
ニンジン（1人前） 131 kcal
若鶏のレモン蒸し（3人前） 667 kcal
塩麹（1人前） --- kcal
9時
小林製薬 ビタミンC（1人前） 1.6 kcal
ネイチャーメイド ビタミンE（1人前） 4.3 kcal
トラネキサム酸（1人前） --- kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
小岩井乳業 小岩井低脂肪牛乳 [ビン] 200ml（1人前） 96 kcal
江崎グリコ チョコレート（1人前） 208 kcal
みかん（2人前） 50.6 kcal
16時
小林製薬 ビタミンC（1人前） 1.6 kcal
ネイチャーメイド ビタミンE（1人前） 4.3 kcal
トラネキサム酸（1人前） --- kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
20時
トップバリュー ミックスナッツ（0.5人前） 658 kcal
クリームチーズ（4人前） 277 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
  2430 kcal
食事レポートを見る
コメント
鉄瓶 2015/02/06 15:37 
直りましたね、すべて。
今日は体重もまだ計っていません。
カラダカラがおかしかったので今日の記録はパス。(^^ゞ
 asakomam 2015/02/06 15:41 
鉄瓶さん

ホント？
明日からちゃんと早朝に更新できるようになるのかしら。
この時間は忙しいからね、夜は眠いし＾＾
たわし68 2015/02/06 15:44 
ドライブよかったですネ。
美容師さんーーーゆっくりお話を聞いてあげましょ。
 asakomam 2015/02/06 15:52 
たわし68さん

うん、休職中の娘は暇なのであちこち付き合わされます。
同年の子なんだけどね、かなり思い詰めてたから心配なんですよ。
ガーベランコ 2015/02/06 16:01 
本当ですよね、一日のスタートがカラダカラだったのに～。明日は復旧してくれるかな？そんななか、前記事のコメントありがとうございました。
美容師さん、どうしたんでしょう…打ち明けられない悩みなのかな…
いつか聞いてあげられると良いですね。
 asakomam 2015/02/06 16:08 
ガーベランコさん

鉄瓶さんが直ったって言ってましたよ。美容師さんはまるべく早めに会いたいです＾＾
syunfamily 2015/02/06 17:01 
そうだよね～（＾＾；
asakomamさんやクーちゃん、ココアパパさんは、一日のスタートがここからだからねぇ～。
美容師さん～心配ですね～相談にのってあげて下さい。
でも、あまり～負のオーラ貰わない様にしてね～。
 asakomam 2015/02/07 02:55 
syunfamilyさん

２日間だけだけど、１日のリズムが狂ってしまうことに気づきました。
負のオーラを貰わないように自分がしっかり強い気持ちを持って接していきますね
司城さん 2015/02/06 17:09 
カラダカラ調子悪いですね。
 asakomam 2015/02/07 02:56 
司城さん

うん
やっと復旧したね＾＾
無財の七施 2015/02/07 03:03 
からだから調子悪いですね。
 asakomam 2015/02/07 03:50 
ゆうちゃん062さん

うん
もう復旧したんじゃないかな＾＾
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE