Bible Ⅱ ..【asakomamさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月07日（土）

Bible Ⅱ ..
< ユートピア。 　｜　美容クリニック。 >
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深夜にボリュームをしぼってＣＤを聴く習慣ができあがってしまった。
コーヒーを飲みながらまったりする自分時間だ。
昼間は働いてはないけど雑用に忙しくのんびり座ってる時間はない。

このアルバムには納められてはいないけれど、
「哀しみのボート」という歌は特に印象深い曲だ。
丁度離婚して働いてたころに７歳も年下の男の子から「僚君と薫ちゃんのおとうさんになりたいです。」と告白された。
ものすごく純粋で優しく頑張り屋の子だった。
しかし丁重にお断りしたことは言うまでもない。

松田聖子さんにも氷河期があった。
ヒット曲に恵まれずバッシングの多い時期、あの頃の歌を聴くと勇気づけられるものが多い。
デビュー当時からもう３５年間ずっと聖子ちゃんファンなわたし。
こんな風にきれいになりたいな。

きょうもみなさんの健康と幸せを祈りつつ。
【記録グラフ】
体脂肪率
16.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
8891kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
8891kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
41.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
ユーグレナ（1人前） 4.2 kcal
ネイチャーメイド カルシウム（1人前） 1.6 kcal
小林製薬 ビタミンc（1人前） 1.6 kcal
ネイチャーメイド ビタミンｅ（1人前） 4.3 kcal
トラネキサム酸（1人前） --- kcal
2時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
3時
マテ茶（1人前） --- kcal
サンのり 味付け海苔（1人前） 5 kcal
しゃぶしゃぶ（1人前） 398 kcal
西海食品 はくさい（1人前） 2.6 kcal
ニンジン（0.5人前） 65.4 kcal
ごぼう（1人前） 19.5 kcal
かぼちゃ（1人前） 76.6 kcal
長ネギ（1人前） 22.4 kcal
塩麹（1人前） --- kcal
4時
トップバリュー ミックスナッツ（0.4人前） 526 kcal
7時
小林製薬 ビタミンc（1人前） 1.6 kcal
ネイチャーメイド ビタミンe（1人前） 4.3 kcal
トラネキサム酸（1人前） --- kcal
イトウ製菓 ビスケット（1人前） 389 kcal
9時
東ハト ビーノ（0.5人前） 211 kcal
江崎グリコ チョコレート（1人前） 208 kcal
日本ルナ プラチナヨーグルト [カップ] 120g（1人前） 93 kcal
ヤマザキナビスコ チーズ（2人前） 584 kcal
11時
江崎グリコ チョコレート（1人前） 208 kcal
12時
ライス（1人前） 235 kcal
グリコ サラダ（1人前） 83 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
山崎製パン アップルパイ（1人前） 461 kcal
クリームパン（2人前） 458 kcal
ハーゲンダッツ アイスクリーム　ストロベリー（1人前） 260 kcal
13時
ペペロンチーノ（1人前） 563 kcal
グリコ サラダ（1人前） 83 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
オムライス（1人前） 575 kcal
グリコ サラダ（1人前） 83 kcal
オレンジジュース（30%）（1人前） 82 kcal
小林製薬 ビタミンC（1人前） 1.6 kcal
ネイチャーメイド ビタミンE（1人前） 4.3 kcal
トラネキサム酸（1人前） --- kcal
びっくりドンキー たこ焼きドンキーノ（1人前） 404 kcal
15時
サントリー ペプシツイスト [カンボトル] 500ml（1人前） 240 kcal
亀田製菓 半干しぬれ煎 あまから [袋] 108g（1人前） 367 kcal
morinaga ホイップ on プリン（1人前） 167 kcal
17時
サークルK サンクス 焼き芋（1人前） 73.8 kcal
マテ茶（1人前） --- kcal
18時
お茶漬け（1人前） 192 kcal
唐揚げ（1人前） 501 kcal
フライドポテト（1人前） 166 kcal
明治 プリン（1人前） 100 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
みかん（2人前） 50.6 kcal
明治製菓 フロマージュ（1人前） 90 kcal
  8891 kcal
食事レポートを見る
コメント
鉄瓶 2015/02/07 03:34 
深夜ならヘッドホンで聴いたらどうですか?
私はいつも片耳ヘッドホンで聴いてます。
左耳はまったく聴力を失っていますので。(‥;)
寝る前はいつもこの曲。
Jim Hahttps://www.youtube.com/watch?v=1DBissQmnZsll - Concierto de Aranjuez

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この曲を初めて聴いたのは今から40年位前です。
富士吉田の西裏っていうところに
http://fujigoko.tv/viwp/yoshidas/index.html
NOWの右隣。
行きつけのJAZZ喫茶があって(西海岸っていう名前のお店でした。)
その店に高校3年の頃から通っていて
JBLの1メートルはあるスピーカーでこの曲のレコードを聴きました。
それ以来40年間聴き続けています。
LPレコード、CDと2回も買いましたよ。
しかし、今ではネットでいとも簡単に聴ける。
いい時代になりました。(^^ゞ
 asakomam 2015/02/07 03:54 
鉄瓶さん

初めて聴きます、いいですね、こう言う感じでワインでも飲みたい
でも断酒したから・・
そうね、ヘッドホンなら音量を気にしなくて済むから検討してみますね＾＾

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昭和でも戦後を知ってる世代のたくさんいた時代
こういう風景が懐かしいなって思うようになりましたよ
ガーベランコ 2015/02/07 05:59 
聖子さんきれいですよね。
さやかちゃんもそっくりで…私は、朝、パソコンやっているとき、今は、竹内まりやさんの歌を聴いています。私はメディアプレーヤーでパソコンから音源をとって聞いていますが「駅」「うちへかえろう」大好きです！
 asakomam 2015/02/07 06:30 
ガーベランコさん

うん、きれいだね
沙也加ちゃんは神田正輝さんのおかあさんの旭輝子さん似のようです
竹内まりやさんは若ぶったりせずに等身大の自分を表現してるところが素敵ですね＾＾
たわし68 2015/02/07 08:50 
いつも、勇気づけられる曲があるって
幸せですね。
そう、また沙也加ちゃんはとても素敵になってますよね。
 asakomam 2015/02/07 09:10 
たわしさん

沙也加ちゃんはやっと松田聖子の娘という世間の見方がなくなってきました。
可愛い顔をしていますね。
司城さん 2015/02/07 09:21 
私は柳原可奈子ちゃんに憧れています(^ ^)
どんどん綺麗になっていくんです。
 asakomam 2015/02/07 11:06 
司城さん

ぽっちゃり系の女の子だよね
司城さんもそんなイメージかな。。
みたお 2015/02/07 11:35 
聖子ちゃんもそうだけど
吉永小百合さんはすごいよね…
どっからど～～～～～～見ても
70歳には見えない…
どんだけお金掛けたらああなるんだろうって感じ…
http://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000002.000007290.html
 asakomam 2015/02/07 11:43 
みたおさん

吉永小百合さんは水泳やってるし健康的なイメージがします。
松田聖子さんは作られた美しさ、かなり努力してるんだろうな。
きっと海外の美容整形とかだろうな。。
無財の七施 2015/02/07 12:35 
4431カロリーてスゴイカロリーですね。
 asakomam 2015/02/07 12:51 
ゆうちゃん

ストレス解消のため、美容クリニックの帰りにただいま食べ歩きの最中です！
たこきゅうぴい 2015/02/07 14:28 
あさこさんは充分綺麗ですよ♫
 asakomam 2015/02/07 14:41 
たこきゅうぴいさん

ありがとう
そんなことないよ、
５３歳なりの老けがあるもん。。
鉄瓶 2015/02/07 16:35 
吉永小百合主演の「キューポラのある街」はDVD持ってます。
最高の映画ですね。
もう、10回以上観てるかも、40年位前から。
劇場でも2回程観ています。
監督の故、浦山桐郎氏には会ったこともあります、40年近く前に。
https://www.google.co.jp/search?q=%E3%82%AD%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%83%9D...

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40年前の昭和50年頃は、もうそんなに貧しいって言う感じではなかっですよ。
貧しかっのはキューポラのある街が撮影された昭和30年代でしょうね。
昭和30年代の私をお見せしましょう。
真ん中の一番チビが私です。
左が姉。
右が兄。
古き良き時代ですよ、昭和30年代。
50年以上前の写真です。
https://lh4.googleusercontent.com/-KaVT649r2Uk/VNZdOeDE_1I/AAAAAAAAHdk...
 asakomam 2015/02/08 03:09 
鉄瓶さん

キューポラのある街
前書いてたブログで映画好きなおじさんがいて、やはり絶賛してました。
鉄瓶さんの青春時代は４０年前なのかな。
４０年前っていうとまだ貧しさの残ってた時代だね。

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そうか
３０年代は貧しかったかも
写真の鉄瓶さんがきんちょって感じで可愛い＾＾
ボンド８８ 2015/02/07 19:02 
聖子さん綺麗ですね。
綺麗だしつらい時期を乗り越えた人のもつ強さを感じます。
 asakomam 2015/02/08 03:11 
ボンド８８さん

波乱万丈をうまく生き抜いてきた人ですね。
あのハスキーな歌声も素敵だし今でも可愛いし憧れです＾＾
さのっちょ 2015/02/07 19:27 
聖子ちゃん、いいですね。。
隣市の方なんですよ。。
 asakomam 2015/02/08 03:14 
さのっちょさん

久留米出身ですね＾＾
さのっちょさんも聖子ちゃん好きですか
syunfamily 2015/02/07 20:47 
大丈夫～７３４２kcal～私の３．５倍だよ～ （ーー；
聖子ちゃんの歌聴いて～セーブしてね～。
 asakomam 2015/02/08 03:15 
syunfamilyさん

無茶食いの癖が抜けません
胃拡張なので普通の一人前では足りませんね＾＾
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