美容クリニック。【asakomamさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月08日（日）

美容クリニック。
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ＱスイチＧＡＹが失敗に終わりシミが濃くなってしまった。
友だちがクレームをつけてやりなよと言う。
１０人のうち２、３人は失敗するというリスクの高い施術なので回避すればよかった。
ちょっと他の施術をサービスしてよと交渉中だ。
美容クリニックってところは恐ろしくお金のかかるところだから、元を取るためにはいろいろ言わないと損してしまう。

昨日は普段やらないことをしてみようと思いついた。
ひとりランチもそのひとつ。
駅のカフェに入って写真のハンバーグとアップルパイを食べた。
そして反ダイエット行動としてどれだけ食べれるか挑戦してみた。
８０００カロリー超、わたし的にはもっと食べれると思ったけど案外少なかった。

今日からまたダイエットを心がける（なかなかパンが止めれない！）生活をしよう。
なんとしても昨冬のパンツが履けるようにしなくては。
なんかぷくぷく太ってみっともないね。
きのうは苦肉の策で２０年も昔のジャンパースカートを着て太い足を隠すためにロングブーツを履いた。
なんか変なおばさんだったと思う。

きょうもみなさんの健康と幸せを祈りつつ。
【記録グラフ】
摂取カロリー
2226kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2226kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
42.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
ユーグレナ（1人前） 4.2 kcal
ネイチャーメイド カルシウム（1人前） 1.6 kcal
小林製薬 ビタミンC（1人前） 1.6 kcal
ネイチャーメイド ビタミンE（1人前） 4.3 kcal
トラネキサム酸（1人前） --- kcal
3時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
5時
マテ茶（1人前） --- kcal
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
とまと（1人前） 22.8 kcal
ごぼう（1人前） 19.5 kcal
キューピー ヤングコーン（1人前） 16 kcal
ニンジン（0.5人前） 65.4 kcal
若鶏のレモン蒸し（2人前） 444 kcal
エバラ おろしのたれ（1人前） 12 kcal
8時
小林製薬 ビタミンC（1人前） 1.6 kcal
ネイチャーメイド ビタミンE（1人前） 4.3 kcal
トラネキサム酸（1人前） --- kcal
12時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
江崎グリコ チョコレート（0.3人前） 62.4 kcal
小岩井乳業 小岩井低脂肪牛乳 [ビン] 200ml（1人前） 96 kcal
14時
トップバリュー ミックスナッツ（0.4人前） 526 kcal
小林製薬 ビタミンC（1人前） 1.6 kcal
ネイチャーメイド ビタミンE（1人前） 4.3 kcal
トラネキサム酸（1人前） --- kcal
20時
カレーライス（1人前） 905 kcal
  2226 kcal
食事レポートを見る
コメント
ガーベランコ 2015/02/08 05:45 
ＱスイチＧＡＹっていう施術があるんですね。でも難しいんだろうな…私も中学の頃は部活だ水泳だって走り回っていたから、日焼けしたあとが、今になって目の下にちょっとシミができてるんですよ(涙)でも失敗したのなら施術料金は返してもらっていいと思いますよ。
一人ランチ、私は秋葉原の歯医者に行ったとき良くやります。けっこう飲食店が多いので選ぶのも楽しいですが、一番おいしいなって思うのは「おむすびのGABA」かな？全国チェーンなんですよ。Facebookでもあるから検索してみてくださいね♪
http://tabelog.com/tokyo/A1311/A131101/13155929/
 asakomam 2015/02/08 08:01 
ガーベランコさん

先月に記事に書いたけどね、ＱスイチＧＡＹをやったんですよ
承諾書を書くから異議の申し立てはできないですね
ただ店長が３１歳と若いのでわたしのペースに巻き込んでサービスさせてしまおうかと目論んでます
みたお 2015/02/08 08:51 
8000kcalでも大して太らないっていいね…
ワシ、1000kcal超えたら確実にド～～ンと増えるわ（T_T）
で、今日は夜飲むので確実に2000kcalは行くだろうな～（＾＾；
 asakomam 2015/02/08 08:53 
みたおさん

１キロ増量でした。
１０００カロリーなんて少ない！
わたしだったら１０００カロリーじゃ痩せちゃう＾＾
syunfamily 2015/02/08 13:44 
私は、営業部長時代～毎晩社員を引き連れドンチャン騒ぎの暴飲暴食～～
連日８０００kcal以上～体重は１００キロオーバーでしたよ～（ーー；
今は、仕事でも殆ど座ったままなので、２０００～２３００kcalを守るように
していますよ～～。
頑張って～ダイエットして下さいね～（＾＾；
 asakomam 2015/02/08 13:53 
syunfamilyさん

ヘネシーをひと晩に何本も空けてたころですね
はい、隠れ肥満にならないようにちょっとカロリーコントロールしていきますね＾＾
無財の七施 2015/02/08 19:34 
美容クリニックて大変なところなんですね。
 asakomam 2015/02/09 02:18 
ゆうちゃん062さん

設置してある機械１台で家１件が建つといいます＾＾
司城さん 2015/02/08 20:36 
お湯飲みダイエットって、インターネットに
あるんですが、効くか試しています。
効果あったら報告しますね(^ ^)
 asakomam 2015/02/09 02:20 
司城さん

あ、娘がやってます
なんかココナツオイルを少し混ぜてますよ＾＾
たこきゅうぴい 2015/02/08 21:20 
10年後綺麗にして居る自信がないわー
あさこさんはえらい
 asakomam 2015/02/09 02:22 
*たこきゅうぴぃさん

わたしも子育ての真っ最中は身なりにかまう余裕なかったな
ホント最近になって焦り始めたんですよ＾＾
ココアパパ 2015/02/08 23:52 
美容クリニックって、値段も高い割に、リスクも高いんですか？
女性の美の追求は永遠ですね～(*^m^*)
 asakomam 2015/02/09 02:23 
ココアパパさん

はい、余程評判のいい所にいかないとこんな目にあってしまいますね
美への追求、もっと若い頃に目覚めればよかった＾＾
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