ヒザのリハビリ【71kg以下さんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月10日（火）

ヒザのリハビリ
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今日は早朝ランを行った
まだ動き出しが良くない　もう年なのでアップランをしないと体が動かないのかも
鵞足炎がまだある痛みの程度は1　右足もものうら鵞手で揉むとちと痛い
昨年11月の内転筋断裂の後遺症かも　しかし走れないわけではない
まだ尾てい骨も多少の痛みというか違和感というかある

【記録グラフ】
朝の体重
70.1kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		   
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