2082日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月10日（火）

2082日目
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【今日やった運動】
GYM　14:45-16:45

【記録グラフ】
エアロビクス
45分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
23.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1538kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
18時
ドーナツ（1人前） 194 kcal
21時
ケロッグ オールブラン（1.5人前） 269 kcal
22時
和食さと 天ぷらうどん（1人前） 661 kcal
無添くら寿司 いなり（1.5人前） 396 kcal
  1538 kcal
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