no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月10日（火）

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疲れて起きられない

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2419kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
肉じゃが（1人前） 508 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
ご飯 中（2人前） 470 kcal
15時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
21時
きつねうどん（1人前） 428 kcal
ローソン おにぎり さけ（1人前） 182 kcal
  2419 kcal
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