寒さ戻り、雪に注意(・・;)【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月13日（金）

寒さ戻り、雪に注意(・・;)
< 朝は圭のテニス観戦... 　｜　北部を中心に雪(・... >
寒さ戻り、雪に注意(・・;) 画像1



★┃テ┃ニ┃ス┃情┃報┃
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アメリカ・メンフィスで開催中の国際インドアテニス選手権。
第1シードで大会2連覇中の錦織圭（日清食品）の初戦シングルス2回戦では、
予選勝者のライアン・ハリソン（アメリカ）を3-6 6-3 6-4で倒し
ベスト8進出を決めました(^^ゞ。
試合時間は1時間57分。次の準々決勝は日本時間土曜日、午前中になりそうです。



《今日の予定》今日はまた寒さが戻って来るようです(・・;)
夕方頃、雪が降るかも～


①午前中、整骨院、スーパーへ。

②午後３時～教室のお手伝いをします。


　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜


　　　　大阪の天気： くもり のち 雪か雨 (３～７度)

今日(金)はうっすらと日差しが出てもニワカ雪の可能性があります。
傘を忘れずにお持ちください。
気温も下がって冬の寒さになるので、暖かい服装も必須です。

　　［傘指数:50］　　　　 折りたたみ傘をお持ち下さい。

　　［洗濯指数:30］　　　 室内に干すか、乾燥機がお勧め。

　　［素肌乾燥指数:60］　 　　　肌荒れ危険度中　乾燥肌の人は注意。。

　　［コンコン指数:50］　　　　 感染危険度は中　睡眠不足は大敵！

　　［鍋指数:80］　　　　　　　 味噌風味の石狩鍋はいかが？。

【天気概況】今日は上空に今週前半と同じレベルの強い寒気が流れ込むでしょう。
全国的に北風が強まり、厳しい寒さが戻る見込みです。

北海道から北陸は雪が降り、
東北や北陸を中心に猛ふぶきによる交通障害に警戒が必要です。
大気の状態が不安定となるため、落雷や突風にもご注意下さい。

近畿も山沿いを中心に大雪となるおそれがあります。

東海や山陰にも所々に雪雲が流れ込むでしょう。

【暴風雪警報】

①秋田県・沿岸部＝2月12日 21:33～

②山形県・庄内(酒田)＝2月12日 21:20～

③新潟県・佐渡＝2月12日 18:20～

【波浪警報】

④石川県・能登＝2月12日 20:35～



【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-30
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21
BMI（） のグラフ
 		万歩計
2436歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1536kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
9.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
40.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61.1kg
体重（kg） のグラフ
コメント
syunfamily 2015/02/13 16:14 
ベスト8進出～おめでとうございます～（＾＾。
今大会は優勝して欲しいですね。
 ココアパパ 2015/02/14 01:50 
相性の良い大会で、２連勝しています(^^ゞ
３連勝は未だ誰もしていない偉業なので、
頑張って記録を残して欲しいですネ(＾┰＾；）ゞ
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