no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月18日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
55.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
0.5回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1564kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2692kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯250（1人前） 420 kcal
クリームシチュー（1人前） 151 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 90.2 kcal
HOUSE こくまろ　クリームシチュー（1人前） 110 kcal
12時
ご飯（1人前） 504 kcal
とんかつ（0.8人前） 409 kcal
森永乳業 ゼリー（1人前） 77 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 74.5 kcal
18時
ご飯250（1人前） 420 kcal
鍋（1人前） 104 kcal
味の素 鍋キューブ（1人前） 21 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
20時
豚肉とほうれん草の卵炒め（1人前） 149 kcal
  2692 kcal
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