no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月19日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
55.1%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
0.3回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1555kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2506kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯250（1人前） 420 kcal
タカノフーズ おかめ（1人前） 96 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 90.2 kcal
12時
ご飯（1人前） 504 kcal
タカラ 田舎煮（1人前） 354 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
タカラ 春巻き（1人前） 116 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 74.5 kcal
18時
ご飯200（1人前） 336 kcal
鍋（1人前） 104 kcal
味の素 鍋キューブ（1人前） 21 kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
もやしと豚肉のしょうが炒め（0.3人前） 33 kcal
  2506 kcal
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