no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月20日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
55.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
0.3回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1556kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2698kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
22時
ご飯250（1人前） 420 kcal
もやし炒め（1人前） 172 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 90.2 kcal
三幸製菓 柿の種（1人前） 153 kcal
肉うどん（1人前） 305 kcal
おにぎり（1人前） 202 kcal
タカラ 春雨サラダ（1人前） 57 kcal
ミルクティー（1人前） 74.5 kcal
ご飯250（1人前） 420 kcal
生姜焼き（1人前） 388 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
みかん（3人前） 75.9 kcal
きゃべつ（3人前） 34.5 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 66.7 kcal
ポテトサラダ（1人前） 151 kcal
  2698 kcal
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