no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月21日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
55.7%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1571kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
70.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3025kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯250（1人前） 420 kcal
タカノフーズ おかめ（1人前） 96 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
オムレツ（0.5人前） 222 kcal
12時
そばめし（1人前） 628 kcal
18時
天乃屋 歌舞伎揚げ（3人前） 191 kcal
ご飯250（1人前） 420 kcal
からあげ（0.6人前） 571 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
20時
苺のボンブ（1人前） 416 kcal
  3025 kcal
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